Przełom grudnia i stycznia to czas wielu noworocznych postanowień. Co roku snujemy plany na rewolucję, która ma nastąpić w naszym życiu wraz ze zmianą daty w kalendarzu. W praktyce często kończy się tylko na postanowieniach.
W najbliższym roku warto to zmienić. Podpowiadamy, co zacząć robić w roku 2017, by być naprawdę szczęśliwym.
1. Jedz zdrowo i smacznie!
Zdrowa, smaczna i odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do sukcesu. Pamiętajmy, że dostarczając sobie odpowiedniej porcji witamin i składników odżywczych, zapewniamy zdrowie swojemu organizmu. Od tego, co jemy, zależy też nasze samopoczucie, dlatego warto zadbać o to, co ląduje na naszym talerzu. Nie liczmy jednak kalorii. W zamian za to po prostu jedzmy zdrowo.
2. Uprawiaj sport!
O tym, że sport to zdrowie, wiedzą nawet przedszkolaki, dlatego włączmy regularne treningi do naszego harmonogramu. Pamiętajmy, że nie potrzebujemy wyczerpujących sesji na siłowni. Równie dobrze pomoże nam jazda na rowerze, lekki aerobik, wizyta na basenie czy gra z przyjaciółmi, np. w siatkówkę.
3. Pokochaj spacery!
Zamiast jechać do pracy samochodem lub tramwajem, idź pieszo. Jeśli to jednak niemożliwe, postarajmy się znaleźć kilkanaście minut codziennie (lub co drugi dzień) na spacer w parku. To uspokoi nasze myśli i ukoi nerwy.
4. Spędzaj czas z bliskimi!
W Nowym Roku nie zapominajmy o naszych bliskich i poświęcajmy im jak najwięcej czasu. Bliskość osób, na których nam zależy i którym zależy na nas, doda nam energii i pewności siebie.
5. Dużo czytaj!
Codzienna lektura (nawet kilku stron) pozwoli na relaks i wyciszenie. Poza tym będzie doskonałą odskocznią od biurowej rzeczywistości i wszechobecnych monitorów oraz telewizorów.
6. Pamiętaj o kulturze!
W 2017 roku nie zapominajmy o kulturze. Regularne wizyty w kinie, teatrze, operze oraz na koncertach pozwolą nam inaczej spojrzeć na świat i nadadzą naszemu życiu więcej barw.
7. Ciesz się każdą chwilą!
Codzienne obowiązki oraz rutyna dnia sprawiają, że czasami mamy zły humor bez wyraźnego powodu, dlatego w Nowym Roku zróbmy wszystko, by cieszyć się każdą chwilą i mieć zawsze doskonały nastrój. Pomoże w tym robienie dobrej miny do złej gry.
8. Uśmiechaj się do siebie i do ludzi!
Codziennie rano uśmiechajmy się do swojego odbicia w lustrze i mówmy sobie coś miłego. W ten sposób zaczniemy dzień w dobrym humorze i trudniej będzie nas wyprowadzić z równowagi. Pamiętajmy też, by uśmiechać się do innych ludzi. Bądźmy pozytywni!
9. Podróżuj!
Nie od dziś wiadomo, że podróże kształcą. Ponadto odwiedzanie nieznanych miejsc dostarcza wielu niezapomnianych emocji i wspomnień, dlatego starajmy się podróżować jak najwięcej. Nie zapominajmy, że dzięki tanim biletom, świat jest w zasięgu naszej ręki.
10. Oszczędzaj!
W Nowym Roku nie zapomnijmy też o oszczędzaniu. Pomoże w realizacji niejednego noworocznego postanowienia. Oszczędzaj, korzystając z kuponów rabatowych na www.kupon.pl.
Pamiętajmy, by nie zrażać się, jeśli któreś z naszych postanowień noworocznych będzie trudne do zrealizowania – nie poddawajmy się! W Nowym Roku bądźmy po prostu szczęśliwi!
Komunikat prasowy
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
